Top 10 tortilla ötlet kicsiknek és nagyoknak

2016. augusztus 20.
Top 10 tortilla ötlet kicsiknek és nagyoknak
… Anyu már megint szendvics?...Légy cukimami, és dobd föl a hétköznapokat tortilla variációkkal. Egyszerre finom és egészséges. Ami pedig a legjobb benne, hogy a nap bármely részében előrukkolhatsz vele. Biztos lehetsz benne, hogy a csemetéd is szívesen eszi. Az sem baj, ha kisebb gyerek sereg landol nálatok. Csak készítsd elő a tortilla lapokat, és a bele valókat, majd hagyd, hogy a kicsik maguk állítsák össze kedvencüket.

1. Zöldséges- krémsajtos tortilla

Zöldséges tortilla


Hozzávalók: Natúr vagy ízesített krémsajt. Zöldségek (piros paprika, spenót, répa és uborka…) A zöldségeket hosszában szeleteld föl, és már indulhat is a pakolás. Bátran kombinálhatod a zöldségeket.  Ha már minden rajta van, akkor tekerjétek föl, és már ehetitek is.

2. Almás- sajtos tortilla

Almás tortilla


Hozzávalók: alma, és sajt. Reszeld le mind a két hozzávalót, majd pakold meg a tortilla lapokat. A csavarás előtt tedd egy kicsit a mikróba, hogy a sajt megolvadjon, ezután már csak a tekerés és falatozás maradt hátra.

3. Tortilla babbal és rizzsel

babostortilla


Hozzávalók: ennél a receptnél, kell valami krém az aljára. Pl. Avokádó krém, padlizsánkrém, de ha csak tejföl, joghurt vagy kefír van otthon az is jó lesz. Az utóbbi hármat kicsit fűszerezd meg sóval, borssal, és már mehet is a tortillába. Ezután add hozzá a főtt rizst, és a babot. A bab lehet konzervből, így nem kell főzni. Egy kis reszelt sajttal még fel tudod dobni. Innen pedig már ismerős. Melegítés, tekerés, és falatozás J

4. Mogyoróvajas- epres tortilla

 

Mogyoróvajastortilla
Ez a gyerekbarát verzió J Ennél a változatnál mindenképpen natúr tortillát használj. Mogyoróvajjal, vagy nutellával kend meg a tortillát, majd a felaprított eperrel szórd meg. Tekerés és falatozás

5. Csirés tortilla

csirkestortilla


Ez a recept tökéletes akkor, ha van otthon egy kis maradék csirkemell. De persze pár perc alatt friss csíkokat is kisüthetsz. A tortilla lapot kend meg valamilyen általatok kedvelt öntettel. Halmozd rá a csirkemell csíkokat. Feldobhatod zöldségekkel, és reszelt sajttal. Ha kész a nagy mű, akkor jöhet a szokásos művelet, tekerés és falatozás.

6. Avokádós tortilla

 

avokadostortilla
Készíts avokádó krémet, majd kend meg vele a tortilla lapot. Tehetsz rá egy kis sajtot, vagy főtt tojást.

7. Tojásos tortilla

tojastortilla
Készítsd el a kedvenc ízesítésű tojásrántottátokat, majd kenyér helyett tálald tortillába csavarva.

8. Gyümölcsös tortilla

gyümölcsötortilla
Ezúttal szintén figyelj arra, hogy natúr ízesítésű tortillát használj. Krémsajtot keverj ki egy ananászlével és mézzel, majd kend meg vele a tortillát. Bártan kombinálhatod a gyümölcsöket.  Készíts ki több félét, így biztos mindenki megtalálja a kedvenc kombinációját.

9. Uborkás tortilla

uborkatortilla
Kend meg a tortillát kedvenc szószotokkal, majd halmozd rá az uborka csíkokat. Tekerés és falatozás

10. Mogyoróvajas banános tortilla

 

banános tortila
A recept nagyon egyszerű ezúttal is. A natúr tortilla lapot kend meg mogyorókrémmel, vagy nutellával, majd halmozd rá a banán karikákat. Már tekerheted is, és indulhat a falatozás

Forrás: http://www.superhealthykids.com/top-10-kid-friendly-wraps/#_a5y_p=5337291

Mentés

Mentés

Mentés

Ajándék énidő tervező


Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam...és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

 

Cukimamik-Instagram