Fontos, hogy mindent megtegyünk azért, hogy gyermekünk életkorának megfelelő időt alvással töltsön, hisz a növekedési hormonok és a szervezet regenerálódása, valamint - kisebb korban - az idegrendszer érése is ekkor történik. Elsőként tisztázzuk, hogy mennyi alvásidőre is van szüksége a csemetéknek:
Vannak olyan ruhadarabok, vagy épp kiegészítők, amik sokkal kényelmesebbé, könnyebbé és emlékezetesebbé tehetik a várandósság csodálatos időszakát. Összegyűjtöttünk 7 ilyen darabot, és leírtuk, miért és hol érdemes őket beszerezni.
A minap utánanéztem az interneten, milyen praktikák vannak a tavaszi fáradság ellen, de csak olyasmikbe botlottam, hogy táplálkozzak egészségesen - persze, tudom, 2 éve is ez volt az újévi fogadalmam -, mozogjak többet - egyenlőre délutánra élni is alig tudok, nem, hogy pattogjak itthon egy DVD-re -, és a többi... Picit mélyebben beleástam magam és olyan megoldásokat kerestem, amik nem kerülnek plusz pénzbe, belefér gyerek mellett is az életembe és hatásosak. Mutatok nektek hármat, melyet bátran ajánlok elfoglalt anyukáknak is.
Jézus feltámad harmadnapra, avagy a nyuszi tojást tojik és mi megesszük a csokiváltozatát. Nektek mit jelent a Húsvét? Mik a családi szokásaitok? Gyerekkel más, vagy épp velük teljesedik ki? Mi nem ezekre keressük ma a  választ. Azt ugyanis, hogy Te miként vélekedsz erről az ünnepről, nem szeretnénk se befolyásolni, se megváltoztatni. Inkább ahhoz szeretnénk egy kis segítséget nyújtani, hogy gyerekkel miben változik a készülődés, mire kell és lehet odafigyelni, vagy épp másként szervezni.
A hónap minden napjára van egy "feladat", amit teljesítened kell. Ám ennek a végén, nem kerekebb lesz a popsid, vagy laposabb a hasad, hanem még fantasztikusabb anya lehetsz!
Szabad-e? Hogyan lehet? Mikor nem szabad? Szinte minden várandós párban felmerülnek ilyen, vagy ehhez hasonló kérdések. A terhesség egy természetes állapot, komplikáció-mentesség esetén semmi sem indokolja a nemi élet nélkülözését. A szex remek feszültségoldó, erősíti a párok közti kapcsolatot, kiváló örömforrás és egyfajta párbeszéd is a két fél között. Nézzük meg, hogy miként is működnek az együttlétek a 9 hónap alatt.
Tegyük fel, hogy a pocakos időszakban is volt gyengéd együttlét, mely a vége felé – mi anyukák ezt jól tudjuk -, inkább volt gyengéd, mint együttlét. Letelik a 6 hetes gyermekágyi időszak, bátran indulhat bevetésre apa torpedója, - de itt jön az alapprobléma. Az anyák és apák életében elindul egy folytonos utazás az etetés-pelenkázás- nyugtatgatás-altatás spiráljában, mely olybá tűnik, valóban végtelen.
A szülés utáni depresszió bárkit, bármikor utolérhet. Sokan vagyunk, akiket bizony a pici érkezését követő egy éven belül semmi sem zökkentette ki a boldogság rózsaszín felhőjéből. Nem függ sem kortól, sem családi állapottól, sem lakhelytől. Mit tehetünk hát? Először ismerjük el, hogy a baba érkeztével minden megváltozik. Van azonban három olyan tény, amit érdemes számba venni, amik jogosan válthatnak ki depresszív érzéseket az újdonsült anyából:
11. oldal / 14


Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam...és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

 

Cukimamik-Instagram