Felnőtt, önálló, erős nő vagy, aki kihordott és megszült egy, vagy több gyereket, mégis olyan problémával kell megküzdened, ami miatt legszívesebben ki se mozdulnál otthonról? Rengeteg nő küzd a vizeletvisszatartás problémájával, de csak kevesen tudják, hogy van belőle kiút!
Egy szép napon minden korábban aktív anyukában megszólal a vészharang! MOZGÁÁÁS! Egyszerűen hiányozni kezd vagy csak a ruhák nem úgy állnak, mint szeretnénk. Mit tehetünk, hogy visszaszerezzük a fittségünket, ha még nem mozogtunk eddig? Jöjjön pár tuti gyakorlat!
Akármilyen sportos életet élt egy nő a terhessége előtt, a baba születése után a legfontosabb a kis jövevény. Ez az időszak az ismerkedésé, az összeszokásé, adjuk meg ezt magunknak és a kisbabánknak is, akármilyen szimpatikus is az, hogy XY celeb 2 héttel a szülés után újra csúcsformában volt…
"Nincs időm és lehetőségem edzeni, amikor a gyerek ébren van. Nincs erőm edzeni, mikor már lefeküdt..." Ismerős? Mondhatjuk, hogy ezek kifogások, de én gyakorló, két gyerekes anyaként tudom, hogy bizony van, amikor a picik nem hagynak tornázni napközben, este pedig örülsz, ha van erőd tusolni. Ám ki ne szeretne feszesebb, formásabb alakot? Itt a megoldás, a játszótéri edzés, melyre nem lehet és nem is lesz kifogásod!
Unod a haspréseket, szeretnéd érdekes hasizomgyakorlatokkal átdolgoztatni a női testrészek egyik legnagyobb mumusát? Mutatunk neked néhány olyan gyakorlatot, melyek hatékonyak, érdekesek, és egész biztosan fájni fognak... másnap.
Nem kell SzuperFittMaminak lenni ahhoz, hogy szánj magadra napi 15 percet! A comb és popsi pont az a terület, ami sosem lehet elég formás. Pici baba, vagy épp tipegő mellett azonban nehéz erre időt szánni, ezért is mutatunk olyan gyakorlatokat, amiket együtt tudsz vele csinálni! Legyen a torna közös program!
Biztos sok nőnek szerepel az újévi fogadalmai között, hogy a 2015-s évben rendszeresen fog mozogni, tornázni, leadja a fölös kilókat. Nekünk, kisgyerekes anyáknak sokkal nehezebb dolgunk van, hisz a babák gyakran kiszámíthatatlanul alszanak, hisztisek, anyásak, sokszor le se lehet őket tenni. Mi most segítünk Neked, hogy formába hozhasd magad!

Ajándék énidő tervező


Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam...és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

 

Cukimamik-Instagram