Szellemileg felfrissít. Szétrobbantja a benned háborgó feszültséget. Feltölt energiával. Könnyeben átvészeled a nehéz helyzeteket. Visszajön a jókedved. Vágj bele az otthoni edzésbe! Csak elkezdeni nehéz, de ígérem belejössz! 
Felnőtt, önálló, erős nő vagy, aki kihordott és megszült egy, vagy több gyereket, mégis olyan problémával kell megküzdened, ami miatt legszívesebben ki se mozdulnál otthonról? Rengeteg nő küzd a vizeletvisszatartás problémájával, de csak kevesen tudják, hogy van belőle kiút!
Egy szép napon minden korábban aktív anyukában megszólal a vészharang! MOZGÁÁÁS! Egyszerűen hiányozni kezd vagy csak a ruhák nem úgy állnak, mint szeretnénk. Mit tehetünk, hogy visszaszerezzük a fittségünket, ha még nem mozogtunk eddig? Jöjjön pár tuti gyakorlat!
Akármilyen sportos életet élt egy nő a terhessége előtt, a baba születése után a legfontosabb a kis jövevény. Ez az időszak az ismerkedésé, az összeszokásé, adjuk meg ezt magunknak és a kisbabánknak is, akármilyen szimpatikus is az, hogy XY celeb 2 héttel a szülés után újra csúcsformában volt…
"Nincs időm és lehetőségem edzeni, amikor a gyerek ébren van. Nincs erőm edzeni, mikor már lefeküdt..." Ismerős? Mondhatjuk, hogy ezek kifogások, de én gyakorló, két gyerekes anyaként tudom, hogy bizony van, amikor a picik nem hagynak tornázni napközben, este pedig örülsz, ha van erőd tusolni. Ám ki ne szeretne feszesebb, formásabb alakot? Itt a megoldás, a játszótéri edzés, melyre nem lehet és nem is lesz kifogásod!
Unod a haspréseket, szeretnéd érdekes hasizomgyakorlatokkal átdolgoztatni a női testrészek egyik legnagyobb mumusát? Mutatunk neked néhány olyan gyakorlatot, melyek hatékonyak, érdekesek, és egész biztosan fájni fognak... másnap.
Nem kell SzuperFittMaminak lenni ahhoz, hogy szánj magadra napi 15 percet! A comb és popsi pont az a terület, ami sosem lehet elég formás. Pici baba, vagy épp tipegő mellett azonban nehéz erre időt szánni, ezért is mutatunk olyan gyakorlatokat, amiket együtt tudsz vele csinálni! Legyen a torna közös program!
Biztos sok nőnek szerepel az újévi fogadalmai között, hogy a 2015-s évben rendszeresen fog mozogni, tornázni, leadja a fölös kilókat. Nekünk, kisgyerekes anyáknak sokkal nehezebb dolgunk van, hisz a babák gyakran kiszámíthatatlanul alszanak, hisztisek, anyásak, sokszor le se lehet őket tenni. Mi most segítünk Neked, hogy formába hozhasd magad!


Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam...és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

 

Cukimamik-Instagram