Menü tervezés kisgyermekes anyáknak

2020. november 23.
Szerző:  Vivien-mamacooksforbaby
Menü tervezés kisgyermekes anyáknak
Kép:hwww.goodhousekeeping.com
Te szeretsz felkészülni a hétre, vagy az előtted álló napokra? Vagy néha a tengernyi feladat közül azt sem tudod, hogyan kezdj neki? Itt olvashatod a tippjeimet heti menütervezésre. 

Anyukaként rengeteg minden jár a fejemben, és nem is vagyok mindig teljesen kipihent, így az biztos, hogy amin nem szeretnék minden nap gondolkodni az az, hogy éppen mit főzzek. Nem is lennék készen időben! Ezért összeírtam Neked a saját tapasztalatomból adódó tippjeimet, ami engem abban segít, hogy a bevásárlás és a heti menüterv szervezett legyen. Persze van olyan, hogy így is borul a terv, de legalább van ötletem, hogy mihez nyúljak. 

Kép: www.onegreenplanet.org

- az egy hétre előre tervezés segít abban, hogy a bevásárló listát összehangoljam azzal, hogy mit főzök éppen

- mindig leellenőrzöm, hogy milyen termékek akciósak és ha hosszú a lejárata és gyakran használom, akkor tervezek vele a közeljövőre

- megkérdezem a férjem, hogy van-e valami kívánsága ? és a magam részéről is vezetem, hogy mi az, amit a következő 1-2 hétben kipróbálnék

- az összes étkezés megtervezése által biztosított a kiegyensúlyozott táplálkozás

- amikor látok egy jó receptet lementem és így kevesebb időt töltök keresgéléssel

- listát vezetek azokról az ételekről, amelyeket már valaha elkészítettem, ezáltal nem felejtem el őket, vagy pedig csak átgörgetem ezt a listát, ha éppen semmi nem jut az eszembe. 

- nem főzök minden étkezésre egy napon belül, hogy a lányommal töltött időt jobban be tudjam osztani.

- ebédet és vacsorát (ha az is főtt étel) 2 napra készítem.

- azáltal, hogy nem készítek minden nap ebédet olykor belefér egy kicsit extrább reggeli, vagy vacsora is

- a fagyasztóban mindig felírom, hogy mi van és mi a lejárati dátuma, tökéletes lehet azokra a napokra, amikor gyorsan kell valami 

- mindig előre dolgozok a következő napra, miután a lányom este elaludt, ezáltal másnap gyorsabban elkészülök. Néha a zöldségeket darabolom össze, néha a húst pácolom be, de van, hogy csak az alapanyagokat mérem ki, attól függően, hogy éppen mi lesz.

- a kis éléskamrában nem hagyom, hogy kifogyjanak a fő dolgok, ha hamarosan elfogy, akkor újra feltöltöm még mielőtt elfogyna

- annak érdekében, hogy étel ne vesszen kárba nem töltöm túl a hűtőt

- az előző pont a fagyasztóra is igaz, van benne tartalék, de a frisset preferálom .

Oszd meg Te is, hogy Neked mi vált be!

További baba receptekkel kapcsolatban kövesd a mamacooksforbaby instagram oldalát.


Soha nem éreztem azt a határtalan szabadságot, mint amit az anyaság adott. Igen, szabadnak, boldognak, és vidámnak érzem magam...és ezt az érzést szeretném átadni Neked is!

Mert néha kell, aki inspirál, ösztönöz, és talpra állít. A cukimamik csapata készen áll erre!

 

Cukimamik-Instagram